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水溶性食物繊維は最強の腸活アイテム2025年12月09日パーソナルジムfamilleブログ腸活と聞くと「ヨーグルト」「発酵食品」「サプリ」などを思い浮かべる方が多い･･･uot;なんですね。そしてもう一つ重要なのが、便の質の改善。便秘で悩む方･･･- やっぱり中途覚醒2025年12月08日統合失調症、不安障害、心房細動でも生きる･･･と思います。 企業見学があるので。 ゆで卵、プロテイン、豆乳、甘酒、バナナ、ヨーグルト、納豆で朝食済ませました。 甘酒は便秘に効くらしいので買ってみまし･･･
- 【免疫力UP】腸活の話~麹の力~②2025年12月07日物欲おばけのおまめちゃん･･･く混ぜる↓混ぜ終わって蓋をしたところ↓ヨーグルトメーカーに付属していた専用のス･･･肌が荒れにくくなった気がします便秘解消にも効果的なようです麹は･･･
- 12月7日の朝ごはん2025年12月06日へろへろべぇのブログ･･･腹いっぱいになるだろうから今朝は食べませんでした そして毎朝食べているホットヨーグルト今のところ何も私の身体に変化なし今、別に私は便秘じゃないから変化が･･･
- 買い出し=料理しない日2025年12月06日食いしん坊のつれづれ日記･･･が作りました デザートは柿と大学芋私の便秘対策で唯一効果があるのはさつま･･･つまいもを食べることです 毎日ヨーグルト、朝イチで冷水を飲む、セロリ･･･
- 29週２日 妊娠後期に突入しています2025年11月29日いずぼママ アラフォー妊娠•子育てブログ･･･てみる事をオススメします後は先月貰った便秘薬そんなに気にならなくなったの･･･場350円 あとは食事の最初にヨーグルトオレンジやブルーベリー、グレ･･･
- 90歳の父の食卓2025年11月29日続・渋谷歳時記･･･物楽天市場さてさて、父の朝ごはん。R1ヨーグルトとヤクルト飲んでお終いかと思っ･･･思うほど。あ、ちなみにお茶は、便秘に効くとのことでごぼう茶。私･･･
- 【2クール1週目/抗がん剤46回目】投与リトライの日、四次治療(GnP)2025年11月28日すい臓がんステージ4抗がん剤治療・黒猫日記･･･/一次治療からの継続)スインプロイク(便秘防止)→効果あり -毎食後ウル･･･ー朝食=トースト、プロテイン、ヨーグルト、プルーン薬=ウルソデオキシ･･･
- 最近の体調(16w2d)2025年11月23日maruko･･･後にやっと定期受診なので聞いてみます④便秘と下痢の繰り返しでガスっぱらが･･･とりあえず整腸剤飲んで、納豆やヨーグルトを頑張って食べてます、、、。･･･
- レスパイト4日目 するするティーを急いで購入!2025年11月23日きいありす *今日はかけがえのない一日*･･･ます。えー!1ヶ月で900点も。みんな便秘に悩んでるんですね…🤔💭あ･･･)デザートに細かく切ったいちごヨーグルトの小さな小鉢がついてきました･･･
